Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 32,48g | Prot: 50,86g | Carbs : 48,06g.
Pequeno Almoço: Eagle Brand Fat Free Sweetened Condensed Milk, Califa Farms Coconut Almond Milk Blend, Kirkland Signature Cold Brew Coffee. Almoço: Hidden Valley The Original Ranch, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger Sliced Mushrooms, Great Value Diced Canned Tomatoes, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Jantar: Apples , Cattlemen's Ranch Bacon Wrapped Beef Tenderloin Filet Mignon. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shertherapy
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