Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 29,24g | Prot: 75,14g | Carbs : 199,35g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Orange Juice, Strawberries, Orange Juice, Flaxseed Seeds, Kale, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Parmesan Cheese (Shredded), Lentil Soup. Jantar: Lucerne Mexican Style 4 Cheese Blend, Black Beans (Canned), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jenniferdonahue
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