|
setelah setengah tahun makan super berantakan ga karuan naik 3kg, start kita tata lagi ya can! semangat akuuuu
|
1316 kcal
|
Líp: 56,37g | Prot: 64,96g | Carbs : 140,63g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Roti Panggang Multigrain. Almoço: SuperIndo Kerupuk Ikan , Ayam Goreng, Nasi Basmati. Jantar: Dada Ayam Mentah tanpa Kulit, Shirataki Nasi, Kue Sus. Snacks/Outros: BreadTalk Cheese Cake. mais...
|
|