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1550 kcal
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Líp: 44,21g | Prot: 78,94g | Carbs : 213,48g.
Pequeno Almoço: カフェオレ, ご飯, オクラ（冷凍）, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 卵, 味噌汁. Almoço: トマト, ご飯, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ちくわ, 厚揚げ, ローソン アスパラ豚バラ巻串. Jantar: ごま油, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, チキンスープ, トップバリュ 揚げなす, トマト, 焼きサケ. Snacks/Outros: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, みかんジュース, 食パン, ジャム（微糖）, コープ 低温殺菌牛乳, バナナ, マンゴー. mais...
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