Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2118 kcal
|
Líp: 108,82g | Prot: 88,99g | Carbs : 202,43g.
Pequeno Almoço: Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Almoço: Сметана , Сырники, Пельмени, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сметана , От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Торт. mais...
|
|
3041 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|