Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 98,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Líp: 50,73g | Prot: 169,55g | Carbs : 193,27g.
Pequeno Almoço: Gluten Free Bread, Kellogg's Corn Flakes (30g), Weetabix Weetabix protein without milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Patak's Madras Sauce. Jantar: Chicken Breast Meat, Tesco Root Vegetable Mash. Snacks/Outros: Warburtons Toastie Small , Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, USN Trust Crunch White Choc Cookie Dough Protein Bar, Marmite Marmite, Flora Light, Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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