Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2644 kcal
|
Líp: 109,68g | Prot: 87,25g | Carbs : 336,14g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молоко (Полностью Обезжиренное), Чернослив, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад , Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Русский Хлеб Слойка Сахарная. Almoço: Gullon Печенье Сдобное Покрытое Темным Шоколадом, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад , Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Огурец (без Кожуры). Jantar: Арбуз. Snacks/Outros: Сыр Пармезан (Твердый), Сосиски, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|