|
|
1359 kcal
|
Líp: 56,54g | Prot: 45,23g | Carbs : 176,89g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Elma. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Marul, Pirinç Pilavı, Fırında Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Cevizli Sucuk, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Çerezya Ceviz İçi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Balparmak Süzme Çam Balı. mais...
|
|
2315 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dalgasıdeniz
|