Jornal de mantraOm, 24 ago 21

После углеводной «загрузки» и поедания половины арбуза за раз, жутко растянулся желудок! Ем, мозг регистрирует сытость, а живот чувствует себя обделённым 🤣. Было принято решение - обожраться! Но минимумом ккал 🤣.
450гр Кето Веган лапши «Вок»
176 ккал

---

849 kcal

Líp: 64,40g | Prot: 47,44g | Carbs : 21,18g.   Pequeno Almoço: Сиртаки Фета, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Bonduelle Овощная Смесь Летний Дуэт, Вкусвилл Тофу «Острый». Almoço: Житное Подворье Тофу Классический, Болгарский Перец, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, SPAR Шампиньоны Целые, Healthy Food Ширатаки. Jantar: Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Китайская Капуста, SPAR Арахис, Сиртаки Фета, Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару. Snacks/Outros: Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. mais...