Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 31,49g | Prot: 151,16g | Carbs : 124,48g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat, VECTORLABS Whey Protein. Almoço: ABC Saus Sambal , Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: VECTORLABS Whey Protein, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Klappertaart. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de arizall
|