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Weiter gehts‘s… heute auch endlich wieder fit für Sport! 💪🏻
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87,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 56,83g | Prot: 53,31g | Carbs : 263,91g.
Pequeno Almoço: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Teehaus Pfefferminztee, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Landjunker Schnitzel Paniert, Knorr Bratenjus Pastös, Harvest Basket Pommes Frites, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Outros: Golden Delicious Äpfel, Piasten Schokolinsen. mais...
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3156 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MatzeSTD
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