Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
26 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
995 kcal
|
Líp: 27,71g | Prot: 101,39g | Carbs : 88,45g.
Pequeno Almoço: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Panacea Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Нектарины, Сливы, Малина, Голубика, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный . Almoço: Арахис, Тёма Биотворог Классический, Огурец (с Кожурой), Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Shirataki Вермишель Ширатаки, Zero Соус Карри, Высший Вкус Сосиски Пшеничные Delicious Classic . Jantar: Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Чай, Диетмарка Гречневые Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Outros: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Steel Power Сироп Миндаль, Polezzno Корица Молотая, Овсяша Миндальное Молоко, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сливы, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , G-Balance Йогурт Греческий 0,7%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🥑🍐🥑
25 ago 21 por membro: fyffu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cinnam♡n
|