Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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105,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 94,90g | Prot: 39,35g | Carbs : 231,10g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Almoço: Kit Kat Kit Kat, Hellmann's Mayonnaise, Tesco Wafer Thin Ham, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Philadelphia Breadstick Snack, Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g). Jantar: Mug Shot Creamy Cheese Pasta, Skips Skips Grab Bag. Snacks/Outros: Warburtons Crumpet, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Maltesers Maltesers. mais...
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3866 kcal
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Exercício:
walking - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de linerz2017
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