Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 42,66g | Prot: 84,57g | Carbs : 322,26g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Poppy Seed Bagel, Spinach, Bananas, Great Value Frozen Mango Chunks, Great Value Frozen Pineapple Chunks. Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Tangerine, Chocolate Chip Cookie, Jimmy John's Slim 2 Roast Beef, Jimmy John's Thinny Chips. Jantar: Nestle Butterfinger Miniatures, Taziki's Taziki Sauce, Specially Selected Mini Naan Flatbread, Kroger Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Feta Cheese , Couscous (Cooked) , Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . mais...
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317 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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