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Carne moída, purê de inhame e cenoura.
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2254 kcal
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Líp: 77,36g | Prot: 227,90g | Carbs : 158,61g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. Almoço: Cenouras, Purê de Inhame, Carne Moída Refogada. Jantar: Almeirão, Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Maçã, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
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3372 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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