Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 101,89g | Prot: 153,64g | Carbs : 91,57g.
Pequeno Almoço: Max Titanium L-Glutamina, Bauducco Torrada Integral, Equaliv Upgrade Energy, Sadia Patê de Frango, Café, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica, Qualitá Leite em Pó Integral, Growth Supplements Creatina. Almoço: Ovo Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Linea Gelatina Tangerina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Linea Gelatina Diet, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Hershey's Chocolate 73% Cacau . Snacks/Outros: Maçãs Gala, President Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica, Qualitá Leite em Pó Integral. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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