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바프 D-6
4*kg 까진 보기 어렵겠지만 고고~~!!
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54,4 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Líp: 21,15g | Prot: 58,58g | Carbs : 92,38g.
Pequeno Almoço: 다신샵 양쌈볼, 구운야채, 찐단호박, 닭가슴살. Almoço: 샐러디 그린빈 토핑, 찐단호박, 블랙 올리브, 스윗밸런스 구운 고구마와 수비드 닭가슴살 샐러드. Jantar: YouUs 강철부대 오리지날 닭가슴살, 찐단호박. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Pilates - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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