|
朝食前、便は未で83.0kg。
|
83 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 69,85g | Prot: 66,44g | Carbs : 138,16g.
Pequeno Almoço: リトルマーメード 明太子＆ポテトのパン. Almoço: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン ブランパン, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ. Jantar: 味噌汁, ご飯, 牛肉. Snacks/Outros: 不二家 カントリーマアム 九州紫いも, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|