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774 kcal
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Líp: 31,03g | Prot: 41,56g | Carbs : 87,61g.
Almoço: Tina Queijo Coalho, Camil Proteína de Soja Texturizada, Água com Limão, Legumes Refogados, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Torta de Legumes. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
acho que educação dos filhos tbm rs
25 ago 21 por membro: Beapsdf
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Educação dos filhos tbm Concerteza rsrs
26 ago 21 por membro: laisstatiane
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26 ago 21 por membro: Shi Tifa
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Adicionei dieta, se o fulano quer comer ovo, deixa comer, se o Beltrano quer fazer low barb deixa fazer, não queiram ser os donos da verdade
26 ago 21 por membro: lokinha.blog
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Simm… é um saco quando as pessoas querem te “ajudar”… entenda; o que funciona pra você, pode ser que não funcione para o outro, resultado de forma rápida ou lenta continua sendo resultado… 😀
26 ago 21 por membro: lrogick
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26 ago 21 por membro: fernan_da_
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26 ago 21 por membro: laisstatiane
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Concordo, plenamente, porém, quando a gente expõe um resultado, foto, dieta ou treino até parece que não se incomoda com um comentário respeitoso.
26 ago 21 por membro: wellintonleto
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