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Rizka Ariesta
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26 ago 21
Jornal de Rizka Ariesta, 26 ago 21
Perfil de Rizka Ariesta
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
66,1 kg
Perdidos até agora:
1,9 kg
.
Ainda faltam:
1,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 26 agosto 2021:
217 kcal
Líp: 2,60g | Prot: 25,30g | Carbs : 27,80g.
Pequeno Almoço:
Indomaret Pisang Ambon.
Snacks/Outros:
Muscletech Nitrotech Whey Gold.
mais...
1957 kcal
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 2,8 kg por Semana
1 apoiante
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Histórico de Peso de Rizka Ariesta
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