Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Líp: 120,53g | Prot: 126,76g | Carbs : 162,70g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Творог 5%. Almoço: Хек Запеченный, Верес Икра Кабачковая, Булгур (Вареный). Jantar: Кабачковая Икра, Арбуз. Snacks/Outros: Santavita Ассорти Ореховое, Білоцерківський Творог 5%, Виноград, Roshen Шоколад Черный 56%. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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