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#whole30 Dia 3
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822 kcal
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Líp: 43,21g | Prot: 45,72g | Carbs : 69,49g.
Pequeno Almoço: Ghee, Abacate, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Pimentões Vermelhos, Cenouras, Polvo, Azeite de Oliva, Batata Bolinha. Snacks/Outros: Hortifruti Manga Tommy, Turma da Mônica Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
tá fazendo cetogênica? lindo prato
26 ago 21 por membro: Maelis99
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26 ago 21 por membro: reje couth
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Oi Maelis, não, eu estou fazendo a dieta whole30, são 30 dias comendo somente “whole food” é um pouco diferente da cetogenica. Posso comer batata, banana, macaxeira, abóbora, alguns tipos de carbs que não são permitidos na keto.
26 ago 21 por membro: fagundesbeca
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26 ago 21 por membro: fagundesbeca
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