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Desayuno Pre-entrenamiento 1 huevo, 1 reb de pan integral tostada , gelatina de toronja ,tajada delgada de queso fresco, café y batido de manzana verde con 1/2 scoop de proteína .
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968 kcal
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Líp: 27,61g | Prot: 90,41g | Carbs : 98,36g.
Pequeno Almoço: Queso Fresco, Manzana Verde, D'Gari Gelatina Light, Bimbo Pan Integral , Huevo Frito sin Grasa, Strength Lab Creatio Ve Elite. Almoço: Queso Fresco, Tortillas de Nopal, Huevo Frito sin Grasa, Plátano Macho. Jantar: Arándanos, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Lala Lala Light Low Carb, Huevo, Hojuelas de Avena, Fresas, Plátano. Snacks/Outros: Strength Lab Creatio Ve Elite. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Agachamento - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Brend Tellez
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