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está baixando (θ‿θ)❤
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77,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 22,55g | Prot: 38,26g | Carbs : 122,44g.
Jantar: Carne de Porco do Lombo (Filé), Yoki Farofa Pronta, Repolho Refogado, Batata Inglesa, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: da Serra Doce de Leite, Pão Francês, Ovo Estrelado. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alinesantosmenezes
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