Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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92,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Líp: 30,89g | Prot: 62,65g | Carbs : 28,90g.
Pequeno Almoço: Ensure Max Protein Nutrition Shake. Almoço: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Chicken Rice Soup. mais...
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3909 kcal
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Exercício:
Reparação - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cherylemtman
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