Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 44,01g | Prot: 79,98g | Carbs : 175,28g.
Pequeno Almoço: Tipco 코코넛 워터, 매일 매일두유 99.89. Almoço: 맥심 화이트골드 커피믹스, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 체리, 코스트코 호두, 닭가슴살, 현미밥. Jantar: 조미김, 삼양식품 불닭소스, 닭가슴살, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Outros: 맥심 화이트골드 커피믹스, 삼립 크림치즈스콘. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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