Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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47,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 29,97g | Prot: 60,06g | Carbs : 324,71g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Landolfi Crostata Albicocca. Almoço: Percoca, Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Vivi Verde Coop Piselli Fini Surgelati Biologici, Beretta Cotto a Cubetti, Barilla Farfalle Integrali. Jantar: Pomodori Ciliegini, Pane d'onofrio Freselle Integrali. Snacks/Outros: Matt le Riso Integrale Bio, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso). mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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