Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2064 kcal
|
Líp: 93,72g | Prot: 117,31g | Carbs : 198,83g.
Pequeno Almoço: Dost Süt, Muz, Badem, Ceviz, Hurma, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Ayran, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Outros: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Mısır. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hatun e
|