Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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198,8 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 198,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Líp: 82,74g | Prot: 257,37g | Carbs : 125,06g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Real Good Foods Bacon Breakfast Sandwich. Almoço: Lean Cuisine Chicken Club Panini, Real Good Foods Cheese Enchiladas. Jantar: Season's Choice Broccoli Florets, Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Dymatize Elite 100% Whey Protein Powder - Gourmet Vanilla, Red Delicious Apples, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamer1489
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