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meu almoço !
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550 kcal
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Líp: 20,47g | Prot: 20,40g | Carbs : 74,13g.
Pequeno Almoço: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Couve Lombarda, Couve-Flor. Jantar: Pão de Aveia. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de helo.isa182019
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