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Chinese fakeaway with no oil (I think you’ll agree that’s pretty good for a Friday 🤩)
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1693 kcal
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Líp: 60,52g | Prot: 40,27g | Carbs : 223,52g.
Pequeno Almoço: Asda Pumpkin Seeds, Tesco Blueberries, Aldi Unsweetened Soya Milk, Harvest Morn Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats. Almoço: Spinach, Tesco Chickpeas in Water, Onions, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Tesco Value Chopped Tomatoes. Jantar: Instant Noodles, Blue Dragon Chow Mein Stir Fry Sauce, Aldi Mushroom Stir Fry. Snacks/Outros: McCoy's Muchos Smokey Chilli Chicken, White Table Wine, Strawberries, Tea with Milk. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Abdominais - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bodders
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