Danke für die herzliche Aufnahme und den Zuspruch 😀

1202 kcal Líp: 43,53g | Prot: 63,84g | Carbs : 138,64g.   Pequeno Almoço: Vollkornbrötchen, Marmelade, TiP Kondensmilch 4%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Almoço: Linsensuppe, Aldi Tortilla Wraps, Zirkulin Flohsamenschalen, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Putenbrust Fleisch. Jantar: Edamer, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Xucker Xylit, Grieß, Sojamilch, Proteinpulver. mais...
2038 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários  
👋 los geht's 💪 
27 ago 21 por membro: sjw*
Herzlich willkommen🌻 und viel Erfolg auf der Reise ins Wunschgewicht. 🙂🏋‍♀️ 
27 ago 21 por membro: Chipsesser

     
 

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