Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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109,0 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 52,84g | Prot: 70,59g | Carbs : 202,27g.
Pequeno Almoço: Zucchini Bread, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Folgers Coffee. Almoço: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Bell Peppers, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Culinary Tours Bang Bang Sauce, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap. Jantar: Great Value Country Sausage Gravy, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Walden Farms Calorie Free French Dressing, Kraft Avocado Oil Mayo, Great Value French Fried Onions, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Marketside Romaine & Spring Mix Salad. Snacks/Outros: Great Value Fat Free Pretzel Sticks, Zucchini Bread, Watermelon , Zucchini Bread. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Sexo - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ashleylynn061014
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