Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2014
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84,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 104,28g | Prot: 109,92g | Carbs : 309,25g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, La Nonna Massa para Pastel - La Nonna, Sococo Sweet Floco - Coco em Flocos Queimado Desidratado e Adoçado, Goji Berry, Farinha Aveia, Banana. Almoço: Ritter Barra de Fruta Coco, Ritter Barra de Fruta Castanha-do-Pará com Cupuaçú, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Ritter Barra de Fruta Coco. Snacks/Outros: Chelli Gordura de Coco, Ritter Barra de Fruta Coco. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhada a passo normal (estrada de asfalto) 84 Kg - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 12,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Álida Carvalho
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