Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2014
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73,9 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 56,14g | Prot: 81,98g | Carbs : 235,40g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Safeway Apple Turnover, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Raspberries, V8 Original 100% Vegetable Juice, Blueberries. Almoço: Stouffer's Signature Classics Macaroni & Beef. Jantar: Snapple Diet Lemon Iced Tea, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Mushrooms, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Stonewall Kitchen New England Cranberry Relish, Parmesan Cheese (Grated), Dole Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Braeburn Apples, Peach, Cheerios, Plums. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de letshope
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