Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 60,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3241 kcal
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Líp: 84,91g | Prot: 224,24g | Carbs : 387,89g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee, Kraft Velveeta Cheese Slices, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon. Almoço: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kroger Frozen Mixed Vegetables , Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Jantar: Sweet and Sour Sauce, Jennie-O Lean Ground Turkey, Trader Joe's Organic Brown Rice Penne Pasta, Trader Joe's Creamy Unsalted Peanut Butter, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Universal Nutrition Animal Whey Vanilla, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese. Snacks/Outros: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Post Fruity Pebbles, MHP Dark Matter, Axe & Sledge Demo Day. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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