Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2020
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129,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 58,61g | Prot: 146,95g | Carbs : 144,99g.
Pequeno Almoço: Zico Pure Premium Coconut Water, Juanita's Foods Pork Chili Verde, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg, Grapefruit. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chicken Salad. Jantar: Pace Picante Medium Salsa, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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