Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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51,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 51,40g | Prot: 105,58g | Carbs : 166,21g.
Pequeno Almoço: Kefir, Lobak Dimasak, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Almoço: Ikan Tongkol, Lobak, Wortel, Nasi Putih. Jantar: Ikan Tongkol, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Lobak Dimasak. Snacks/Outros: J.CO Donat . mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkafa
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