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1143 kcal
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Líp: 32,35g | Prot: 36,41g | Carbs : 190,08g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almoço: Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Banana Prata, Melão. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Manu Pereira
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