Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 63,20g | Prot: 161,31g | Carbs : 156,90g.
Pequeno Almoço: Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Cappuccino, Red Bull Red Bull, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). Almoço: Freshona Bio Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Paprika, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf) . Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, BioTech USA 100% Pure Whey. Snacks/Outros: Merci Finest Selection. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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