Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2014
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117,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 47,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 39,41g | Prot: 48,41g | Carbs : 177,82g.
Pequeno Almoço: Del Monte Banana. Almoço: Slim-Fast Shakes - French Vanilla. Jantar: Ground Turkey (Cooked), Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Andrew & Everett Shredded Mozzarella, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Hormel Turkey Pepperoni Minis. Snacks/Outros: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Cucumber (with Peel), Kellogg's Special K Moments Caramel Pretzel Bliss, Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Honey Butter Sticks, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. mais...
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3287 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lettygaylor
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