Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 73,39g | Prot: 68,04g | Carbs : 110,33g.
Pequeno Almoço: Вода, Сормовский Хлеб Батон, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Магнит Сыр Российский 50%, Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Сваренное Вкрутую Яйцо, ЭГО Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Almoço: Арбуз, Банан, Любятово Галеты Классические, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Jantar: Северная Долина Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Вода, Активиа Черника и 5 Злаков. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Полина_89
|