Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Líp: 55,75g | Prot: 39,35g | Carbs : 142,77g.
Pequeno Almoço: Puglia Sapori Tarallini, Caffè Zuccherato. Almoço: Pesto, Lidl Cotoletta di Tacchino e Pollo con Spinaci, Barilla Pasta. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti. mais...
|
|
1530 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🌸 Jessica~
|