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Mens har kommit igång plus lite extra vikt efter fjällmaran i lördags då jag sprang 67 km. Så räknar med 1 kilos vattenvikt.
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 36,14g | Prot: 106,30g | Carbs : 216,01g.
Pequeno Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kellogg's Special K Red Berries. Almoço: ICA Sallatsmix, Felix Rårörda Lingon, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Frebaco Råris, Scan Delikatess Köttbullar. Jantar: Blandad Sallad, Spetskål, Arla Keso Mini, Kycklingklubba (utan Skinn), Frebaco Råris. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandrrrrra
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