Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 67,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 93,47g | Prot: 177,29g | Carbs : 92,38g.
Pequeno Almoço: Egg, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Dynasty Sesame Seed Oil. Almoço: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Jantar: Five Guys Ketchup, Five Guys Mayonnaise, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Silk Ultra Protein Original, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Five Guys Bunless Cheeseburger. Snacks/Outros: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jon415
|