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hari ini naik 2 ons, hehe faktor PMS, jujur selalu parno klo timbangan naik lagi wlpun naik nya gak banyak 😂
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1495 kcal
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Líp: 51,95g | Prot: 120,01g | Carbs : 133,04g.
Pequeno Almoço: Risoles, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Garuda Pilus Sapi Panggang , Ceri Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Jengkol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sunpride Banana, Teh Herbal, Lemon. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de permastt
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