Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Líp: 65,82g | Prot: 93,81g | Carbs : 214,76g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Чай с Лимоном, Окей Изюм Темный, Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%. Jantar: Марти Сельдь Слабосоленая, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Карусель Картофель Жареный из Отварного, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Snacks/Outros: Мёд, Ашан Печенье Топленое Молоко, Сыр, Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью , ВкусВилл Батон Молодежный, Чай с Лимоном. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|