Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 53,19g | Prot: 130,14g | Carbs : 228,43g.
Pequeno Almoço: マリンフード とろけるスライス, ニッスイ いとより鯛入りちくわ, 森永乳業 ビヒダス アロエ, キャベツ, 紅白ナマス, 水, バルクスポーツ バルクスホエイプロテイン ベリー風味, タカキベーカリー ライ麦トースト. Almoço: ナムル, ハンバーグ, 油あげ, ニンジン, こんにゃく, ポテトサラダ, ご飯, キャベツ, 紅茶 (無糖). Jantar: セブンイレブン かぼちゃ煮, 東海漬物 キムチ こくうま, バナナ, 紅白ナマス, ささみ, 水, ゆで卵. Snacks/Outros: バルクスポーツ バルクスホエイプロテイン ベリー風味. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de one'eye
|