Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 42,09g | Prot: 97,34g | Carbs : 104,76g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Club Social Integral Tradicional, Banana Prata, Danone Iogurte Corpus Zero. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Acém Cozido, Tirolez Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. mais...
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A Ganhar 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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