Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 46,61g | Prot: 56,28g | Carbs : 242,40g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Almoço: Nasi Putih, Sasa Saus Sambal, Saus Tomat, Paha Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Pisang. Jantar: Pepaya, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Teh Manis, Tempe Bacem, Telur Puyuh, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Telur Goreng tanpa Lemak, Roma Marie Gold Chocolate, Keripik Singkong, Buah Anggur, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erlinda baru.
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